Jan kranti hindi News bulletin

                                         🌹🙏 सुप्रभात 🙏🌹       🕉️🙏☪️ आजका दिन मंगलमय हो 🕉️🙏☪️                                     🌹🙏सुप्रभात🙏🌹         🕉️🙏☪️आजका दिन मंगलमय हो 🕉️🙏☪️ ✍️नागेन्द्र कुमार सिन्हा  समस्तीपुर, बिहार ( जनक्रान्ति हिन्दी न्यूज बुलेटिन कार्यालय 22 सितंबर, 2020 ) ।  ⛅ दिनांक 22 सितम्बर 2020 ⛅ दिन - मंगलवार ⛅ विक्रम संवत - 2077  ⛅ शक संवत - 1942 ⛅ ऋतु - शरद ⛅ मास - अधिक अश्विन ⛅ पक्ष - शुक्ल ⛅ तिथि - षष्ठी रात्रि 09:30 तक तत्पश्चात सप्तमी ⛅ नक्षत्र - अनुराधा रात्रि 07:19 तक तत्पश्चात ज्येष्ठा ⛅ सूर्योदय - 06:28  ⛅ सूर्यास्त - 18:33                 🙏🕉️🌷 आजका शुभ विचार 🌷🕉️🙏 🌷 अनिद्रा से छुटकारा🌷 ➡ १० मिनट विधिवत शवासन करने से या जीभ के अग्रभाग को दाँतो से थोडा दबाकर १० मिनट तक ज्ञान मुद्रा लगा के बैठने से शारीरिक – मानसिक तनाव व अनिद्रा आदि की बीमारी दूर होती  🌷 तुलसी को क्या न करें🌷 🌿 कोई तुलसी को लाल चुनरी से ओढा देते है | वो शास्त्र नही  कहता है | तुलसी पर लाल कपड़ा कभी नहीं डालना चाहिये | सूर्य उदय के पहले और सूर्यास्त के बाद तु

                                         🔥 ओ३म् 🔥                    👉🌹  चिंतन-मनन🌹👈                       👉🌹🔥  शुभ रविवार🔥🌹👈 ✍️गुलशन कुमार  नई दिल्ली, भारत ( जनक्रान्ति हिन्दी न्यूज बुलेटिन कार्यालय 13 सितंबर,2020 ) । 🌷 ध्यान - के अभ्यास से मन की बिखरी हुई शक्तियाँ एक स्थान पर केन्द्रित होने लगती है। आज हम जिस प्रकार के सामाजिक परिवेश में जी रहे है उसमें तनाव, व्यर्थ कि चिन्ता, छोटी-छोटी बातों की उलझन, गलतफहमी के कारण घरेलू परेशानियों से हम ग्रसित है।      जिस प्रकार लैंस की सहायता से बिखरी हुई किरणों को एक बिन्दू पर केन्द्रित किया जाता है, उसी प्रकार ध्यान के अभ्यास से मन की बिखरी हुई शक्तियाँ एकाग्र होती है, मन: स्थिति शान्त होती है, चित्त शुद्ध होता, शरीर ऊर्जावान बनता है,तनाव दूर होता है, सकारात्मक विचार बनते है, शरीर में ऐसे रासायनिक परिवर्तन आते है , जो मनुष्य को युवा और तनावमुक्त बनाए रखते है ।     जब व्यक्ति सम्प्रज्ञात योग का अभ्यास करते-करते परिपक्व स्थिति को प्राप्त कर लेता है तब वह समस्त क्लेशों से छूट जाता है । अर्थात जब योगी परिपक्व अवस्था में पहुँच