आरोग्य स्वास्थ्य विचार .... आलू के आसान घरेलू नुस्खे

 आरोग्य स्वास्थ्य विचार ....

                      आलू के आसान घरेलू नुस्खे 

जनक्रांति कार्यालय से नागेन्द्र कुमार सिन्हा 

आरोग्य विचार( जनक्रांति हिन्दी न्यूज बुलेटिन १८ अगस्त, २०२१ ) । आलू में विटामिन बहुत होता है। इसको मीठे दूध में भी मिलाकर पिला सकते हैं। आलू को छिलके सहित गरम राख में भूनकर खाना सबसे अधिक गुणकारी है या इसको छिलके सहित पानी में उबालें और गल जाने पर खाएं। 

रक्तपित्त बीमारी में कच्चा आलू बहुत फायदा करता है।

कभी-कभी चोट लगने पर नील पड़ जाती है। नील पड़ी जगह पर कच्चा आलू पीसकर लगाएँ ।

शरीर पर कहीं जल गया हो, तेज धूप से त्वचा झुलस गई हो, त्वचा पर झुर्रियां हों या कोई त्वचा रोग हो तो कच्चे आलू का रस निकालकर लगाने से फायदा होता है।

भुना हुआ आलू पुरानी कब्ज और अंतड़ियों की सड़ांध दूर करता है। आलू में पोटेशियम साल्ट होता है जो अम्लपित्त को रोकता है।

चार आलू सेंक लें और फिर उनका छिलका उतार कर नमक, मिर्च डालकर नित्य खाएं। इससे गठिया ठीक हो जाता है।

गुर्दे की पथरी में केवल आलू खाते रहने पर बहुत लाभ होता है। पथरी के रोगी को केवल आलू खिलाकर और बार-बार अधिक पानी पिलाते रहने से गुर्दे की पथरियाँ और रेत आसानी से निकल जाती हैं।

उच्च रक्तचाप के रोगी भी आलू खाएँ तो रक्तचाप को सामान्य बनाने में लाभ करता है।

आलू को पीसकर त्वचा पर मलें। रंग गोरा हो जाएगा।

जनक्रांति प्रधान कार्यालय से नागेन्द्र कुमार सिन्हा की रिपोर्ट प्रकाशित व प्रसारित ।