🌹🙏🌹सुप्रभात🌹🙏🌹 👉🌹🌵 आज का शुभ विचार 🌹🌵👈

                                       🌹🙏🌹सुप्रभात🌹🙏🌹

                                                       श्री गणेशाय् नम:

समस्तीपुर, बिहार ( जनक्रांति हिन्दी न्यूज बुलेटिन कार्यालय 24 जून,2020 ) । 

⛅ दिनांक - 24 जून 2020
⛅ दिन - बुधवार
⛅ विक्रम संवत - 2077
⛅ शक संवत - 1942
⛅ अयन - दक्षिणायन
⛅ ऋतु - वर्षा
⛅ मास - आषाढ़
⛅ पक्ष - शुक्ल
⛅ तिथि - सुबह 10:14 तक तृतीया
⛅ सूर्योदय - 05:59*
⛅ *सूर्यास्त - 19:22 
⛅ व्रत पर्व विवरण - विनायक चतुर्थी

                    👉🌹🌵 आज का शुभ विचार 🌹🌵👈
🌷 वर्षा ऋतु विशेष 🌷
☔ अभी वर्षा ऋतु चल रही है, इसे शास्‍त्रीय भाषा में आदानकाल बोलते है, जठराग्नि दुर्बल होती है। वायु, गैस की तकलीफें उभरती हैं, पित्त संचित होता है, अगर सावधान नहीं रहें तो पित्त व वात मिलकर हार्ट अटैक बना सकता है, इस आदानकाल में कब्जियत न रहे इसका ध्‍यान रखना चाहिए।

                                👉आज का शुभ विचार👈

☔ करने योग्य ☔
✅ १) पेट साफ़ रहे इसके लिए हरड़ रसायन २ -२ गोली खाना, हरड रसायन , रसायन से बना हुआ टोनिक है, दिनभर खाया हुआ टोनिक बन जायेगा।
✅ २) शुद्ध वातावरण व शुद्ध जल का सेवन करना।
✅ ३) मधुर भोजन, चिकनाईवाला, शरीर को बल देनेवाला भोजन करना चाहिये और दोपहर के भोजन में नींबू, अदरक, सैंधा नमक, लौकी, मैथी, खीरा, तुरई आदि खाने चाहिए।
✅ ४) वर्षाऋतु में पानी गरम करके पियें अथवा तो पानी की शुद्धता का ध्यान रखें।
✅ ५) वायुप्रकोप से जोडों में दर्द बनने की संभावना है और बुढ़ापे में लकवा मारने की संभावना बढ़ जाती है , भोजन में लहसुन की छौंक लकवे से फाईट करता है।
✅ ६) चर्मरोग, रक्तविकार आदि बिमारियों की इस ऋतु में संभावना बढ़ जाती है। नींबू, अदरक, गाजर, खीरा स्वास्थ्‍यप्रद रहेगा।
✅ ७) सूर्यकिरण स्नान सभी ऋतुओं में स्वास्थ्‍य के लिए हितकारक है।
✅ ८) अश्विनी मुद्रा- श्वांस रोककर योनि संकोच लेना और मन में भगवान का जप करना इस सीज़न की बी‍मारि‍यों को भगाने की एक सुंदर युक्ति है।
☔ न करने योग्य ☔
❌ १) गरम, तले हुए, रूखे, बासी, डबल रोटी, आटा लगा हुआ बिस्किट आदि स्वास्थय के लिए इस सीज़न में हितकर नहीं है, फास्ट फ़ूड से बचना चाहिए।
❌ २) देर रात बारिश के सीज़न में न जागें।
❌ ३) अधिक श्रम, अधिक व्यायाम न करें।
❌ ४) खुले आकाश में सोना खतरे से खाली नहीं है।
❌ ५) ज्यादा देर तक शरीर भीगा हुआ न रखें, सिर गिला हो तो तुरंत पोछ लें।
❌ ६) भीगे शरीर न सोयें और  मासिक धर्म आये तो तुरंत स्नान करके सूखे कपडे से अपने को पींछ लें । 
🙏🏻🌷🌻राधे राधे🌹🍀🌺🌸🍁💐🙏🏻

समस्तीपुर कार्यालय से राजेश कुमार वर्मा द्वारा नागेन्द्र कुमार सिन्हा की विचार प्रकाशित । Published by Rajesh kumar verma