अध्यात्म विचार... ✍️👉🌹🙏🏿आज का क्षेत्रीय पंचांग..🌹🙏🏿👈

अध्यात्म विचार...
✍️👉🌹🙏🏿आज का क्षेत्रीय पंचांग..🌹🙏🏿👈

जनक्रांति कार्यालय रिपोर्ट

जनक्रान्ति अध्यात्म डेस्क/समस्तीपुर, बिहार ( जनक्रांति हिन्दी न्यूज बुलेटिन कार्यालय 24 जुन,2021) ।
दिनांक 24 जून 2021
दिन - गुरुवार
विक्रम संवत - 2078 (गुजरात - 2077)
शक संवत - 1943
अयन - दक्षिणायन
ऋतु - वर्षा
मास - ज्येष्ठ
पक्ष - शुक्ल
तिथि - पूर्णिमा रात्रि 12:09 तक तत्पश्चात प्रतिपदा
नक्षत्र - ज्येष्ठा सुबह 09:11 तक तत्पश्चात मूल
योग - शुभ सुबह 06:06 तक तत्पश्चात शुक्ल
राहुकाल - दोपहर 02:22 से शाम 04:03 तक
सूर्योदय - 05:59
सूर्यास्त - 19:22
दिशाशूल - दक्षिण दिशा में
व्रत पर्व विवरण - व्रत पूर्णिमा, वट पूर्णिमा, ज्येष्ठ पूर्णिमा, देवस्नान पूर्णिमा, संत कबीरजी जयंती, वटसावित्री व्रत (एक दिवसीय)
विशेष - पूर्णिमा के दिन स्त्री-सहवास तथा तिल का तेल खाना और लगाना निषिद्ध है।(ब्रह्मवैवर्त पुराण, ब्रह्म खंडः 27.29-38) ।
              
   ✍️👉📖आजका शुभ विचार..🌹🙏🏿👈

अनिद्रा से छुटकारा
👌🏻 १० मिनट विधिवत श्वासन करने से या जीभ के अग्रभाग को दाँतो से थोडा दबाकर १० मिनट तक ज्ञान मुद्रा लगा के बैठने से शारीरिक – मानसिक तनाव व अनिद्रा आदि की बीमारी दूर होती है ।
वर्षा ऋतु विशेष
☔ अभी वर्षा ऋतु चल रही है । इसे शास्‍त्रीय भाषा में आदानकाल बोलते है । जठराग्नि दुर्बल होती है । वायु, गैस की तकलीफें उभरती हैं । पित्त संचित होता है । अगर सावधान नहीं रहें तो पित्त व वात मिलकर हार्ट अटैक बना सकता है । इस आदानकाल में कब्जियत न रहे इसका ध्‍यान रखना चाहिए ।
✍️👉स्वास्थ्य औषधि उपचार विचार..🌹🙏🏿
👉करने योग्य
१) पेट साफ़ रहे इसके लिए हरड़ रसायन २ -२ गोली खाना ।हरड रसायन , रसायन से बना हुआ टोनिक है । दिनभर खाया हुआ टोनिक बन जायेगा ।
२) शुद्ध वातावरण व शुद्ध जल का सेवन करना ।
३) मधुर भोजन, चिकनाईवाला, शरीर को बल देनेवाला भोजन करना चाहिये और दोपहर के भोजन में नींबू, अदरक, सैंधा नमक, लौकी, मैथी, खीरा, तुरई आदि खाने चाहिए ।
४) वर्षाऋतु में पानी गरम करके पियें अथवा तो पानी की शुद्धता का ध्यान रखें ।
५) वायुप्रकोप से जोडों में दर्द बनने की संभावना है और बुढ़ापे में लकवा मारने की संभावना बढ़ जाती है । भोजन में लहसुन की छौंक लकवे से फाईट करता है ।
६) चर्मरोग, रक्तविकार आदि बिमारियों की इस ऋतु में संभावना बढ़ जाती है । नींबू, अदरक, गाजर, खीरा स्वास्थ्‍यप्रद रहेगा ।
७) सूर्यकिरण स्नान सभी ऋतुओं में स्वास्थ्‍य के लिए हितकारक है ।
८) अश्विनी मुद्रा- श्वांस रोककर योनि संकोच लेना और मन में भगवान का जप करना इस सीज़न की बी‍मारि‍यों को भगाने की एक सुंदर युक्ति है ।
👩‍💻 न करने योग्य👈
❌ १) गरम, तले हुए, रूखे, बासी, डबल रोटी, आटा लगा हुआ बिस्किट आदि स्वास्थय के लिए इस सीज़न में हितकर नहीं है । फास्ट फ़ूड से बचना चाहिए ।
❌ २) देर रात बारिश के सीज़न में न जागें ।
❌ ३) अधिक श्रम, अधिक व्यायाम न करें ।
❌ ४) खुले आकाश में सोना खतरे से खाली नहीं है ।
❌ ५) ज्यादा देर तक शरीर भीगा हुआ न रखें । सिर गिला हो तो तुरंत पोछ लें।
❌ ६) भीगे शरीर न सोयें और रात्रि को स्नान न करें । मासिक धर्म आये तो तुरंत स्नान करके सूखे कपडे से अपने को पींछ लें ।

जनक्रांति प्रधान कार्यालय से प्रकाशक/सम्पादक राजेश कुमार वर्मा द्वारा नागेंद्र कुमार सिन्हा की रिपोर्ट प्रकाशित व प्रसारित ।